ענבל דורי-קלדר, פיזיותרפיסטית, בעלת תואר בפסיכולוגיה וחינוך ו-BPT בפיזיותרפיה מאונ’ בן גוריון בנגב, הינה ממובילות תחום ה-mindfulness בישראל. בעשור האחרון ענבל מלמדת מדי שנה קורס מורי יוגה ומיינדפולנס בבאר שבע ותל אביב, וסדנאות לטיפול רפואי בכאב באמצעות מיינדפולנס בארץ ובעולם (האג, לונדון, בוסטון). בתחום הפיזיותרפיה, ענבל מתמחה בטיפול בתינוקות בעלי מחלות נוירולוגיות, כמו גם תינוקות בריאים עם עיכוב התפתחותי; ובטיפול בצעירים ומבוגרים הסובלים ממחלות כרוניות אוטואימוניות (כגון של עצמות ושרירים, נוירולוגיות, או נשימתיות), במטרה לשפר את התפקוד היום-יומי ולהפחית כאב.
“אני קמה בבוקר להפוך את העולם למקום טוב יותר, בו נעים לחיות חיים משותפים עבור מגוון בני האדם, ובו אנו סובלים מפחות כאב. “בעיניי, הדרך העיקרית לעשות זאת בעולם המערבי היא ליצור קהילה מחבקת, בה נוצר שיח, תנועה, ושיתוף. בתרגולים היחודיים שיצרנו, תלמידיי ואני יחד, ביוגה במדבר, ובמפגשים האישיים איתי, אנו משתמשים בכלים מבוססי מחקר רפואי על מנת לשלב בין פעילות גופנית המעודדת היענות להתמדה, לבין mindfulness – שיח על התחושות הגופניות והרגשות שצפים בגוף. “במפגשים אלו נוצר קסם שקשה לתאר במילים. אנשים נפתחים באופן שלא דמיינו שייפתחו בפני זרים, דמעות זולגות מאושר ושחרור, ואפשר ממש לשמוע את האסימונים נופלים ב-mind של משתתפים. “אפשר לחיות חיים מאושרים, לנשום עמוק, ולשחרר את השיפוטיות. המרחק לשם הוא בסך הכל מספר צעדים בדרך לחיים מלאי מודעות.”
ענבל נולדה בקנזס, ארה”ב, ובילדותה גלדה מספר שנים בבוסטון, ארה”ב. כשהגיעו ארצה, הוריה היו ממקימי כפר ורדים שבגליל המערבי, שם גדלה, בקרבת הטבע. בגיל 18 בחרה להתנדב לשנת שירות בתחום החינוך לערבים ויהודים ביפו, וילדי עובדים זרים בדרום תל אביב. לאחר מכן שירתה בהתנדבות כחיילת בודדה, כמש”קית הוראה ופיקוד, בתחום הוראת עברית לחיילים בודדים. במהלך שירותה נפצעה במטווח, ובתהליך השיקום שלה בחרה לפנות ליוגה ככלי טיפול. בגיל 20 למדה את קורס המורים ליוגה הראשון שלה בחיפה.
ענבל למדה באונ’ בן גוריון משנת 2011-2019. כבר בהגעתה התאהבה בבאר שבע, ובשנת 2014 הקימה את סטודיו יוגה במדבר, שהפך עם השנים לקהילה תומכת בכל הארץ. בשנת 2015-2018 למדה הוראת מיינדפולנס, MBSR בבית הספר Mindfulness Academy בסולטרנו, ספרד. בשנים אלו זכתה ללמוד מהמורה הרוחני שלה, Peter Clifford, תלמידם של גדולי היוגה Iyengar ו-Desikachar. יחד עם פיטר, פיתחה ענבל את קורס המורים ליוגה בסגנון Anahata, הטומן בחובו את תרגול היוגה של הלב.